Дозы компьютера
По последним исследованиям, время непрерывной работы за компьютером у среднестатистического человека не должно превышать пяти часов. Ровно столько он может сидеть и смотреть в монитор почти без вреда для своего здоровья. Лишние часы уже дают свой отпечаток на состоянии организма.
Как по мне, легче перевозить керамзитовый гравий, чем по восемь-десять часов в день непрестанно просиживать перед голубым экраном и глядеть воспалёнными глазами в его недра. Однако, если вы всё-таки по призванию офисный работник и работы на ПК вам не миновать, стоит разработать для себя режим труда и отдыха, при котором пять часов работы является обязательной порцией, после которой длительный отдых просто необходим.
Если такой организации труда не получается, то лучше бросить вредную работу – здоровье дороже. Ведь даже такая процедура, как перевозка пианино, требует аккуратности и внимания, чем же хуже ваш организм? Берегите его любыми силами.