Правила работы за компьютером
Люди, проводящие за ПК большую часть своего дня почти без перерыва, не должны удивляться, что уровень их зрения в скором времени начнёт неуклонно падать. Однако этот процесс можно притормозить, а то и вовсе остановить, если следовать нехитрым правилам.
Для начала, стоит купить офисную мебель хорошего качества – удобный высокий и мягкий стул, правильно скомпонованный секционный компьютерный стол.
Каждые тридцать минут работы нужно делать перерывы, минут по пять, не больше. Потянитесь, разомните мышцы, выпейте стакан молока или сока – да мало ли, что можно сделать в эти минуты, чтобы отвлечься от рутинного процесса.